Muster

Muster (‚Patterns‘)

 

 

Wie die Einblicke (‚Insights‘) aus der Recherche zeigen, ist der Umgang mit Pausen sehr unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab – aber immer treten dieselben Muster auf.

 

 

 

Man kann Pausen unterschiedlichen Funktionen zuteilen:

• Erholungsfunktion : gesundheitliche Aspekte und Erhalt der Effizienz
• Informationsfunktion: Austausch von Informationen persönlicher und dienstlicher Natur
• Vermittlungsfunktion: Einstellen auf eine neue Situation bei Tätigkeitswechsel nach der Pause
• persönliche Funktion: Befriedigung persönlicher Bedürfnisse wie Nahrung, Hygiene, soziale Kontakte etc.

 

Einige Aspekte sind vom Arbeitsplatz abhängig:

Der Ort, wo man die Pause verbringt …

• statisch: am Arbeitsplatz (ohne echten Unterbruch)
• institutionell: Pausenraum/ Mensa
• repetitiv (z.B. Stammlokale/ -plätze ausserhalb)
• zyklisch (z.B. öffentlicher Verkehr)
• improvisiert (z.B. Gärtner)

 

… und die Art der Zeitstruktur.

• extrinsisch
  • klassisch: Znünipause 15’, Mittagspause 1h)
  • schulisch (Pausenglocke, Lektionenrhythmus, kleine und grosse Pausen)
• intrinsisch: eigenes Zeitmanagement
• ‚versteckt’/ keine Pausen

 

Andere Aspekte hängen von Person & Arbeitsplatz ab:

Der Grund für mehr oder weniger Geselligkeit …

• selbst gewählt
• auferlegt
• äussere Gegebenheit

 

… und die Gestaltung von Ablauf/ Inhalt.

• spontan
• stetiger Wandel (z.B auf Tournee)
• Ritual
  • Kaffee/ Tee
  • Zigarette
  • Social Media (Handy, Facebook, Twitter, …)
  • Ablenkung (Spiel, …)
  • eigenes Ritual (persönlich/ gesellschaftlich)

 

Und schliesslich gibt es Aspekte, die rein von der Person abhängen:

Die Art der Zeitwahrnehmung, …

• langsam
• normal/ sachlich
• schnell

 

… die erlebte Qualität der Zeit, …

• echte Pause
• Pause aber mit Kopf bei der Arbeit
• zielgerichtetes Arbeiten in Freizeit
• echte Freizeit

 

… die Gewichtung der Aspekte …

• sozial: allein/ zu zweit/ vertraute Gruppe/ Integration
• körperlich: ausruhen/ bewegen/ frische Luft
• inhaltlich: abschalten/ reflektieren

 

… und schliesslich das Mass der Wertschätzung der so erlebten Pausen.

• wertgeschätzt
• zufrieden
• gleichgültig
• kritisiert
• initiativ (Veränderung anstrebend)

 

inhaltliche Learnings

 

siehe auch > Umfrage, Observations, Selbstbeobachtungen, Dokufilm ‚pausenlos‘